вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, смородина- 150.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 90.00 гр, персик- 150.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 400.00 гр, говядина- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1031.81 жиры:34.14 г. белки: 62.1 г. углеводы: 131.02 г.

съедено еды: 1.19 кг. , воды в рационе: 809.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.5 мг. Витамин В3: 4.16 мг.
Витамин В6: 2.37 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 5.06 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 72.7 мг.
Железо: 12.54 мг. Калий: 2.77 г.
Кальций: 643.5 мг. Магний: 179.1 мг.
Натрий: 473.5 мг. Фосфор: 995.6 мг.
Сера: 707.5 мг. Хлор: 596 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru