вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат цезарь- 150.00 гр, абрикос- 150.00 гр, груша- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.901 жиры:26.964 г. белки: 26.54 г. углеводы: 71.36 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 262.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 12.74 мг. Калий: 1.2 г.
Кальций: 537.84 мг. Натрий: 596.87 мг.
Витамин А: 2.57 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 4.93 мг.
Витамин С: 24.7 мг. Магний: 169.4 мг.
Фосфор: 616.83 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 17.49 мг. Витамин Н: 2.39 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 99.15 мг.
Хлор: 257.1 мг. Йод: 4.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru