вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): малина- 280.00 гр, обед (14:30): борщ постный- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 186.058 жиры:3.677 г. белки: 2.24 г. углеводы: 36.37 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 237.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.56 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 5.32 мкг.
Витамин РР: 1.68 мг. Витамин С: 70 мг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 627.2 мг.
Кальций: 112 мг. Магний: 61.6 мг.
Натрий: 28 мг. Фосфор: 103.6 мг.
Сера: 44.8 мг. Хлор: 58.8 мг.
Йод: 5.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru