вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 200.00 гр, геркулес- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 217.583 жиры:4.077 г. белки: 8 г. углеводы: 39.7 г.

съедено еды: 267 гр. , воды в рационе: 207.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 7.9 мг.
Калий: 371.6 мг. Кальций: 65.85 мг.
Магний: 108.2 мг. Натрий: 17.74 мг.
Фосфор: 254.48 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.92 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 43.8 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru