вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 60.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, колбаса варено-копченая- 70.00 гр, рагу с фасолью вареное- 150.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 863.48 жиры:34.05 г. белки: 28.53 г. углеводы: 81.16 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 188.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.11 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 9.9 мкг. Витамин РР: 5.69 мг.
Железо: 6.36 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 101.05 мг. Магний: 125.95 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 482.35 мг.
Сера: 95.7 мг. Хлор: 147.45 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3 мг.
Витамин С: 18.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru