вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 1000.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 174.06 жиры:2.44 г. белки: 9.39 г. углеводы: 30.41 г.

съедено еды: 3.01 кг. , воды в рационе: 2950.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 9.53 мг. Калий: 1.57 г.
Кальций: 244.7 мг. Магний: 160 мг.
Натрий: 80.2 мг. Фосфор: 439.8 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru