вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, кабачок тушеный с яйцом- 250.00 гр, виноград- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.0135 жиры:6.4765 г. белки: 5.68 г. углеводы: 40.76 г.

съедено еды: 751.5 гр. , воды в рационе: 461 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 12.15 мг. Железо: 2.43 мг.
Калий: 487.2 мг. Кальций: 67.43 мг.
Магний: 40.6 мг. Натрий: 53.23 мг.
Фосфор: 56.36 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Н: 3 мкг. Сера: 14 мг.
Хлор: 2 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru