вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гуляш из говядины с рисом- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315 жиры:7 г. белки: 20.65 г. углеводы: 8.75 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 277.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 26.6 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 3.85 мг.
Калий: 820.05 мг. Кальций: 120.05 мг.
Магний: 51.1 мг. Натрий: 104.65 мг.
Фосфор: 255.15 мг. Сера: 305.9 мг.
Хлор: 4.71 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru