вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 1000.00 гр, вода- 750.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, пиво- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1427 жиры:13 г. белки: 23 г. углеводы: 180 г.

съедено еды: 4.75 кг. , воды в рационе: 1460 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 12 мг. Витамин С: 160 мг.
Железо: 25 мг. Калий: 3.64 г.
Кальций: 239 мг. Магний: 197 мг.
Натрий: 261 мг. Фосфор: 216 мг.
Сера: 50 мг. Хлор: 20 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru