вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, творог полужирный 9 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.202 жиры:27.297 г. белки: 55.2 г. углеводы: 9.49 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 203.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 1.8 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 410.4 мг. Кальций: 510.85 мг.
Магний: 82.2 мг. Натрий: 125.58 мг.
Фосфор: 694.72 мг. Холестерин: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru