вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): вода- 300.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.1135 жиры:6.9765 г. белки: 7.8 г. углеводы: 10.86 г.

съедено еды: 601.5 гр. , воды в рационе: 566.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 4.8 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 5.25 мг.
Железо: 3.33 мг. Калий: 342.6 мг.
Кальций: 42.53 мг. Магний: 28.8 мг.
Натрий: 41.73 мг. Фосфор: 96.96 мг.
Сера: 74.7 мг. Хлор: 2.09 г.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru