вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: щука свежая- 50.00 гр, лещ- 50.00 гр, окунь речной- 50.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.545 жиры:24.275 г. белки: 41.4 г. углеводы: 85.46 г.

съедено еды: 295 гр. , воды в рационе: 118.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.54 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.8 мг. Витамин РР: 8.49 мг.
Витамин С: 2.05 мг. Железо: 8.63 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 80.2 мг.
Магний: 255.6 мг. Натрий: 106.55 мг.
Фосфор: 677.8 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 193 мг. Хлор: 228 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru