вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): огурец- 90.00 гр, чеснок- 9.00 гр, картофельтушёный- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 154.438 жиры:2.183 г. белки: 4.23 г. углеводы: 29.33 г.

съедено еды: 259 гр. , воды в рационе: 90.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 0.81 мкг.
Витамин РР: 0.29 мг. Витамин С: 9.9 мг.
Железо: 0.95 мг. Калий: 150.3 мг.
Кальций: 36.9 мг. Магний: 15.3 мг.
Натрий: 8.73 мг. Фосфор: 46.8 мг.
Хлор: 25.2 мг. Йод: 3.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru