вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 100.00 гр, сок яблочный- 400.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 400.00 гр, яйца куриные жареные- 200.00 гр, котлеты рыбные- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1483.6 жиры:87.2 г. белки: 75.4 г. углеводы: 95.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 616.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.5 мг. Витамин В2: 1.48 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Железо: 16.7 мг.
Калий: 1.71 г. Кальций: 213.4 мг.
Магний: 86.2 мг. Натрий: 1.26 г.
Фосфор: 675.6 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин А: 0.92 мг. Витамин В3: 3.48 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин С: 64 мг. Сера: 460.6 мг.
Хлор: 398.4 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru