вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 4125.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1962.55 жиры:29.35 г. белки: 21.95 г. углеводы: 429.55 г.

съедено еды: 5.48 кг. , воды в рационе: 1271.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 1.45 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 3.39 мг.
Витамин В6: 3.8 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 24.95 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 17.03 мг. Витамин С: 431.8 мг.
Железо: 92.8 мг. Калий: 12.56 г.
Кальций: 696.15 мг. Магний: 433.4 мг.
Натрий: 1.08 г. Фосфор: 575.15 мг.
Сера: 256.05 мг. Хлор: 172.8 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru