вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлеб с тыквенными зернами- 100.00 гр, ОбезжиренныйТворог“Славянский“из Вологды- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, персик- 140.00 гр, абрикос- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1256.51 жиры:51 г. белки: 93.06 г. углеводы: 103.9 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 577.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.81 мг. Витамин РР: 10.88 мг.
Железо: 8.45 мг. Кальций: 188 мг.
Натрий: 2.16 г. Фосфор: 502.6 мг.
Витамин B1: 0.51 мг. Калий: 2.43 г.
Магний: 92.4 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 8.7 мг. Витамин В3: 1.78 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин С: 64 мг. Сера: 38.4 мг.
Хлор: 7.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru