вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:00): помидор- 74.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, всяные хлопья- 24.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 114.178 жиры:1.828 г. белки: 3.68 г. углеводы: 21.19 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 69.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.89 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.14 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.89 мкг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин С: 18.5 мг.
Железо: 0.68 мг. Калий: 214.72 мг.
Кальций: 10.44 мг. Магний: 14.8 мг.
Натрий: 29.64 мг. Фосфор: 19.24 мг.
Сера: 8.88 мг. Хлор: 42.18 мг.
Йод: 1.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru