вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, печень куриная жареная- 40.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, суп рыбный из консервов- 290.00 гр, Каша гречневая- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 473.007 жиры:18.4865 г. белки: 16.55 г. углеводы: 50.45 г.

съедено еды: 941.5 гр. , воды в рационе: 408.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мкг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 2.97 мг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 147.51 мг. Кальций: 28.67 мг.
Магний: 16.59 мг. Натрий: 4.05 мг.
Фосфор: 57.27 мг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.65 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Сера: 45.75 мг. Хлор: 17.49 мг.
Йод: 2.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru