вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1175.13 жиры:82.26 г. белки: 54.65 г. углеводы: 57.54 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1727.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 15.4 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 144.6 мг.
Магний: 121.4 мг. Натрий: 1.25 г.
Фосфор: 671.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.55 мг.
Витамин Н: 5.1 мкг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 419.55 мг.
Хлор: 2.36 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru