вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, пицца с ветчиной- 350.00 гр, кабачок- 100.00 гр, огурец- 150.00 гр, помидор- 200.00 гр, майонез- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 914.984 жиры:23.6 г. белки: 3.86 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 827 гр. , воды в рационе: 426.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин РР: 1.98 мг. Железо: 3.74 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 81.46 мг.
Магний: 71.17 мг. Натрий: 130.56 мг.
Фосфор: 137.1 мг. Витамин А: 2.52 мг.
Витамин В3: 1.15 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Н: 4.15 мкг.
Витамин С: 80 мг. Витамин Е: 3.19 мг.
Хлор: 151.5 мг. Йод: 8.5 мкг.
Сера: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru