вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: помидор- 190.00 гр, свинина жирная- 300.00 гр, Вино красное сухое- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2105.71 жиры:148.28 г. белки: 35.34 г. углеводы: 10.23 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 293.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.48 мг. Витамин B1: 1.31 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.55 мг. Витамин С: 47.5 мг.
Железо: 5.61 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 44.6 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 196 мг. Фосфор: 439.4 мг.
Сера: 712.8 мг. Хлор: 288.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru