вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: говядина бифштекс жарен.- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.75 жиры:74 г. белки: 69.5 г. углеводы: 4.25 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 9.5 мкг.
Витамин РР: 9.75 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Витамин Д: 2 мкг. Витамин B12: 8.75 мкг.
Железо: 10 мг. Калий: 920.5 мг.
Кальций: 82.75 мг. Магний: 80.75 мг.
Натрий: 203.25 мг. Фосфор: 721 мг.
Сера: 701.5 мг. Хлор: 187.75 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru