вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, помидор- 30.00 гр, масло подсолнечное- 1.00 гр, майонез- 2.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 106.765 жиры:7.114 г. белки: 6.02 г. углеводы: 4.87 г.

съедено еды: 208 гр. , воды в рационе: 157.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.85 мкг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.29 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Железо: 0.64 мг. Калий: 136.71 мг.
Кальций: 12.81 мг. Магний: 12.07 мг.
Натрий: 49.86 мг. Фосфор: 25.6 мг.
Хлор: 66.45 мг. Йод: 1.5 мкг.
Сера: 6.55 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru