вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, за весь день: сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, груша- 200.00 гр, свинина / буженина- 300.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1773.38 жиры:152.5 г. белки: 50 г. углеводы: 52.82 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 523.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 15.88 мг. Калий: 1.94 г.
Кальций: 103.2 мг. Натрий: 3.13 г.
Витамин А: 3.02 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.85 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 72.5 мг.
Магний: 134 мг. Фосфор: 697 мг.
Сера: 42 мг. Хлор: 144.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru