вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 700.00 гр, щи- 275.00 гр, Рисовая запеканка из кабачков и грибов- 390.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.627 жиры:30.693 г. белки: 23.13 г. углеводы: 54.55 г.

съедено еды: 1.37 кг. , воды в рационе: 939.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.34 мг.
Витамин С: 22.3 мг. Железо: 3.56 мг.
Калий: 664 мг. Кальций: 76.73 мг.
Магний: 44.83 мг. Натрий: 23.64 мг.
Фосфор: 96.22 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.28 мкг.
Сера: 51.7 мг. Хлор: 65.18 мг.
Йод: 5.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru