вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сардельки- 0.00 гр, помидор- 0.00 гр, капуста белокачанная- 0.00 гр, огурец- 0.00 гр, перец (сладкий)- 0.00 гр, бублики, баранки, сушки- 0.00 гр, груша- 0.00 гр, яблоко- 10.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр, слива- 0.00 гр, дыня- 20.00 гр, черника- 0.00 гр, блины- 0.00 гр, клубника- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 65.93 жиры:0.45 г. белки: 1.46 г. углеводы: 15.31 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 204.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.52 мг. Калий: 259.4 мг.
Кальций: 45.8 мг. Магний: 350.5 мг.
Натрий: 38 мг. Фосфор: 32.5 мг.
Йод: 0.4 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.05 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.38 мг.
Витамин Н: 0.98 мкг. Витамин РР: 0.71 мг.
Витамин С: 28 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 20.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru