вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 400.00 гр, куриная грудка- 600.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.26 жиры:14.72 г. белки: 145.54 г. углеводы: 45.76 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 801.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В3: 5.7 мг.
Витамин В6: 3.42 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.64 мг. Витамин РР: 49.08 мг.
Витамин С: 54.66 мг. Железо: 11.86 мг.
Калий: 2.2 г. Кальций: 179.28 мг.
Магний: 151.08 мг. Натрий: 493.54 мг.
Фосфор: 1.09 г. Сера: 1.15 г.
Хлор: 484.06 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.06 мг. Витамин B12: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru