вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: вафли(ГИ:65)- 60.00 гр, слива- 60.00 гр, персик- 140.00 гр, какао с молоком- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 601.54 жиры:11 г. белки: 12.66 г. углеводы: 121.72 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 259.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.76 мг.
Витамин РР: 1.88 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 406 мг.
Магний: 71 мг. Натрий: 205.8 мг.
Фосфор: 349.4 мг. Витамин А: 0.91 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 1.04 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.73 мг.
Витамин С: 24.5 мг. Сера: 99 мг.
Хлор: 333.4 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru