вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 70.00 гр, масло подсолнечное- 1.00 гр, печенье(ГИ:55)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 136.481 жиры:4.749 г. белки: 3.06 г. углеводы: 17.99 г.

съедено еды: 231 гр. , воды в рационе: 167.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.45 мкг.
Витамин Е: 0.79 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 7 мг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 124.9 мг.
Кальций: 21.1 мг. Магний: 13.6 мг.
Натрий: 9.6 мг. Фосфор: 50 мг.
Хлор: 29.1 мг. Йод: 2.35 мкг.
Сера: 10.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru