вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

семечки- 100.00 гр, ессентуки- 750.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 974.884 жиры:66.916 г. белки: 33.95 г. углеводы: 62.57 г.

съедено еды: 1.26 кг. , воды в рационе: 996.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.1 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин РР: 15.28 мг. Железо: 67.74 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 714.78 мг.
Магний: 500.9 мг. Натрий: 3.02 г.
Фосфор: 809.62 мг. Сера: 186.7 мг.
Хлор: 8.02 г. Йод: 1.21 мг.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.7 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин С: 136.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru