вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: помидор- 150.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 292.98 жиры:13.15 г. белки: 36.44 г. углеводы: 7.72 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 258.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.91 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.22 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.32 мг. Витамин С: 41.2 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 743.5 мг.
Кальций: 48.1 мг. Магний: 58.4 мг.
Натрий: 165.4 мг. Фосфор: 292.3 мг.
Сера: 303.5 мг. Хлор: 203.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru