вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, киви(ГИ:50)- 20.00 гр, сок ананасовый- 400.00 гр, сухой завтрак мюсли- 50.00 гр, бутерброд с икрой- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 544.995 жиры:5.745 г. белки: 4.12 г. углеводы: 80.6 г.

съедено еды: 830 гр. , воды в рационе: 17.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.03 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.27 мг. Витамин С: 127.7 мг.
Железо: 12.72 мг. Калий: 2.38 г.
Кальций: 149.15 мг. Магний: 100.5 мг.
Натрий: 186.7 мг. Фосфор: 127.7 мг.
Сера: 19.5 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru