вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 20.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.435 жиры:5.335 г. белки: 2.12 г. углеводы: 9.84 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 95.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 2.64 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 190 мг.
Кальций: 30 мг. Магний: 23.4 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 73.6 мг.
Хлор: 221 мг. Йод: 4.12 мкг.
Сера: 10.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru