вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки, перец фарширов.- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 329.526 жиры:17.914 г. белки: 22.8 г. углеводы: 20.56 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1753 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин РР: 5.12 мг. Витамин С: 27.6 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 15.28 мг.
Калий: 1.26 г. Кальций: 125.9 мг.
Магний: 117.4 мг. Натрий: 95.28 мг.
Фосфор: 350.96 мг. Сера: 198.6 мг.
Хлор: 54.2 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru