вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 75.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, персик- 240.00 гр, вода- 400.00 гр, щи- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.8035 жиры:7.8165 г. белки: 6.99 г. углеводы: 46.09 г.

съедено еды: 1.07 кг. , воды в рационе: 976.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.99 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.06 мг.
Витамин В6: 1.84 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 2.06 мкг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 97.15 мг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 159.68 мг. Магний: 95 мг.
Натрий: 109.93 мг. Фосфор: 202.21 мг.
Сера: 86.95 мг. Хлор: 90 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru