вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, батончики- 60.00 гр, сосиски молочные- 50.00 гр, фарш мясной- 80.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 692.096 жиры:35.664 г. белки: 26.13 г. углеводы: 38.24 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1530.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 48.13 мг. Витамин В2: 0.52 мг.
Витамин РР: 5.57 мг. Железо: 14.67 мг.
Калий: 899.7 мг. Кальций: 109.6 мг.
Магний: 96.4 мг. Натрий: 446.78 мг.
Фосфор: 346.98 мг. Йод: 9.26 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 6.72 мкг. Витамин Е: 0.48 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин B12: 2.08 мкг.
Сера: 184 мг. Хлор: 47.2 мг.
Витамин А: 7 мкг. Витамин С: 1.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru