вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 500.00 гр, геркулес- 9.00 гр, перекус 1: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 45.2 жиры:1.566 г. белки: 1.96 г. углеводы: 6.2 г.

съедено еды: 516 гр. , воды в рационе: 501.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2.07 мкг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 141.7 мг. Кальций: 14.97 мг.
Магний: 25.61 мг. Натрий: 1.94 мг.
Фосфор: 43.38 мг. Сера: 7.92 мг.
Хлор: 6.57 мг. Йод: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru