вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 750.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, персик- 270.00 гр, виноград- 175.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 741.508 жиры:9.927 г. белки: 16.38 г. углеводы: 156.88 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1534.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.31 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В6: 2.5 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин РР: 7.48 мг.
Витамин С: 92.2 мг. Железо: 16.91 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 446.15 мг.
Магний: 1.84 г. Натрий: 328.24 мг.
Фосфор: 408.48 мг. Витамин В3: 1.15 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 8.71 мкг.
Сера: 70.95 мг. Хлор: 168.65 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru