вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 76.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр, Запеканка из кабачков с помидорами- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 425.981 жиры:34.1525 г. белки: 16.91 г. углеводы: 14.38 г.

съедено еды: 777.5 гр. , воды в рационе: 372.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.04 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 0.68 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 7.75 мг.
Железо: 1.91 мг. Калий: 144.36 мг.
Кальций: 24.91 мг. Магний: 17.24 мг.
Натрий: 7.31 мг. Фосфор: 44.28 мг.
Хлор: 19 мг. Йод: 2.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru