вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: яблоко- 165.00 гр, сыр“Ламбер“тильзитер в нарезке- 10.00 гр, hapankorppu“Vaasan“- 32.00 гр, горбуша“Рыбный остров“ГОСТ,в собств.соку- 245.00 гр, свекла“Огородников“маринованная- 100.00 гр, напитки: вода- 250.00 гр, вода персиковая- 1000.00 гр, молоко“Славмо“1.5%- 100.00 гр, цикорий“Здоровье“с черникой- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 93.45 жиры:0.674 г. белки: 0.94 г. углеводы: 21.89 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 250.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 3.3 мкг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 3.63 мг. Калий: 458.7 мг.
Кальций: 26.4 мг. Магний: 14.85 мг.
Натрий: 42.9 мг. Фосфор: 18.15 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru