вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 500.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 711 жиры:15.8 г. белки: 79.2 г. углеводы: 89.8 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1060.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 2.5 мг. Витамин В3: 4.95 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 17.9 мг. Витамин С: 60.6 мг.
Железо: 15.2 мг. Калий: 3.3 г.
Кальций: 1.37 г. Магний: 231 мг.
Натрий: 790 мг. Фосфор: 1.34 г.
Сера: 687 мг. Хлор: 1.26 г.
Йод: 0.11 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru