вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: яблоко- 165.00 гр, слива- 90.00 гр, напитки: вода- 250.00 гр, вода персиковая- 1000.00 гр, молоко“Славмо“1.5%- 100.00 гр, чай чёрный- 200.00 гр, цикорий“Здоровье“с черникой- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 124.26 жиры:0.94 г. белки: 1.58 г. углеводы: 28.9 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 327.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4.65 мкг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 25.5 мг.
Железо: 4.08 мг. Калий: 651.3 мг.
Кальций: 44.4 мг. Магний: 22.95 мг.
Натрий: 59.1 мг. Фосфор: 36.15 мг.
Сера: 13.65 мг. Хлор: 4.2 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru