вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печень телячья жареная- 200.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1167.6 жиры:69.2 г. белки: 71 г. углеводы: 93.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 473.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.48 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 6.2 мг. Витамин В3: 17.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.61 мг.
Витамин Е: 8.2 мг. Витамин Н: 0.24 мг.
Витамин РР: 21.2 мг. Витамин С: 41.8 мг.
Витамин Д: 0.84 мкг. Витамин B12: 0.14 мг.
Железо: 31 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 378.8 мг. Магний: 266.8 мг.
Натрий: 301.2 мг. Фосфор: 1.42 г.
Сера: 750 мг. Хлор: 598.6 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru