вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, Сир кисломолочный 10% ВП- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.7 жиры:11.5 г. белки: 24.4 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 188.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 5.7 мг. Калий: 676 мг.
Кальций: 72 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 658 мг. Фосфор: 226 мг.
Хлор: 1.06 г. Йод: 0.01 мг.
Сера: 64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru