вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 600.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, вода- 2000.00 гр, икра из баклажан- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1230.618 жиры:91.304 г. белки: 20.1 г. углеводы: 94.78 г.

съедено еды: 3.41 кг. , воды в рационе: 3272.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.76 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В6: 2.14 мг.
Витамин В9: 0.17 мг. Витамин РР: 9.56 мг.
Витамин С: 89.6 мг. Железо: 10.45 мг.
Калий: 2.53 г. Кальций: 265.8 мг.
Магний: 1.43 г. Натрий: 246.42 мг.
Фосфор: 400.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 141 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru