вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 400.00 гр, печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, минтай- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 437.54 жиры:8.89 г. белки: 24.8 г. углеводы: 68.83 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1970.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В6: 0.46 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.32 мг.
Витамин С: 29.5 мг. Железо: 13.6 мг.
Калий: 978 мг. Кальций: 157.5 мг.
Магний: 1 г. Натрий: 133.8 мг.
Фосфор: 391.8 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru