вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра из баклажан- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 2000.00 гр, куриное филе- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1098.618 жиры:91.304 г. белки: 45.3 г. углеводы: 30.38 г.

съедено еды: 2.61 кг. , воды в рационе: 2360.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В6: 1.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин РР: 21.16 мг.
Витамин С: 23.6 мг. Железо: 5.65 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 106 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 220.42 мг.
Фосфор: 501 мг. Сера: 432 мг.
Хлор: 342 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru