вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 70.00 гр, квас- 300.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194.98 жиры:7.04 г. белки: 4.17 г. углеводы: 30.69 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 466.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.53 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 30.7 мг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 738.65 мг.
Кальций: 68.15 мг. Магний: 39.5 мг.
Натрий: 50.5 мг. Фосфор: 107.9 мг.
Сера: 46.65 мг. Хлор: 589.05 мг.
Йод: 8.9 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru