вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, суп картофельный- 300.00 гр, вода- 450.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 153.9135 жиры:3.3765 г. белки: 4.2 г. углеводы: 28.26 г.

съедено еды: 751.5 гр. , воды в рационе: 737.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Витамин С: 18.15 мг. Железо: 3.03 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 40.73 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 16.83 мг.
Фосфор: 121.26 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 99.9 мг.
Йод: 8.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru