вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, печень куриная жареная- 45.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, вода- 300.00 гр, капуста брокколи- 64.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 278.2835 жиры:6.0505 г. белки: 8.66 г. углеводы: 40.21 г.

съедено еды: 760.5 гр. , воды в рационе: 549.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 6.42 мг. Витамин РР: 1.42 мг.
Витамин С: 42.95 мг. Железо: 4.36 мг.
Калий: 408.8 мг. Кальций: 75.15 мг.
Магний: 472.34 мг. Натрий: 42.75 мг.
Фосфор: 87.3 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин Е: 0.95 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Сера: 55.78 мг. Хлор: 58.48 мг.
Йод: 2.67 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru